Viviendo en Propósito: Una roca a la vez

Viviendo en Propósito: Una roca a la vez

Contar palabras:
398

Resumen:
Estamos tan ocupados tratando de hacer de todo - y tratando de conseguir todo se hace bien - que a veces se pierda la vida en nuestra prisa por llegar a la meta.


Palabras clave:
centrado, la meditación, la conciencia, la energía vital, senderismo prisa, la gestión del tiempo, las prioridades, el poder de la presencia, estar en el momento, el poder personal, la presencia, haciéndose cargo de su vida, propósito, valores, que viven a propósito


Cuerpo del artículo:
Acabo de volver de Colorado, donde pasé una semana de relax, la revitalización y la revisión de los valores clave en mi vida. La casa de campo donde me quedé es llamado Peaceful Valley, y cuenta con una capilla en el recinto. He estado en Peaceful Valley y de este momento la capilla largo de los años. La capilla se encuentra al final de una empinada caminata de diez minutos, que se ha convertido en un ritual para mí. La vista en la parte superior - una parte de la gama de las Montañas Rocosas - es impresionante.

En el fondo, una mañana yo estaba en un apuro y va demasiado rápido para el terreno. Casi me caigo. Había un montón de rocas, y era fácil de golpear una tambaleante y deslizamiento.

Yo ralentizado, respiró hondo, y puse mi pie en el suelo a propósito de la roca al lado, y luego el siguiente. Pronto me aceleró y tuve que frenar de nuevo.

Decidí que, aunque se me hizo tarde, me pondría a cada pie conscientemente cada vez que daba un paso. Le tomó mucho para que yo haga esto. Pero resultó ser una práctica increíble centrado y meditativo. Una roca en un momento - que es todo lo que optó por pensar. Y de repente estaba más consciente de todo - el sonido del viento, el parloteo de los pájaros y ardillas, y la luz del sol de la mañana en los álamos de oro.

Pensé: yo podría hacer esto más a menudo. Estar aquí ahora. Siente el tacto de mi pie sobre la roca. Siente el volante mientras conduzco. SER en el semáforo, en lugar de minutos u horas por delante en el destino. Escucha las aves fuera de la ventana de mi oficina.

Empiezo a pensar que la multitarea está sobrevalorada. Lo realmente difícil es estar totalmente presente en un solo lugar a la vez.

¿Cómo sabe que está de este momento? ¿La vida parece a acelerar tanto que se olvida de algunas de las partes más importantes? Tome un momento ahora mismo y respirar. Cuente hasta cinco en la inhalación, y el recuento de 5 de nuevo en la exhalación. Tómese su tiempo. Es ahora que estás vivo, no mañana de ayer y no. Ahora.
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"Centrado es el arte de ser plenamente vivo. Y donde el arte de centrar se practica, las cosas cambian dramáticamente."
- Tom Crum, "Viaje al Centro"
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Le deseamos buena energía en cada momento!